Tofleta scrambled eggs Vegan

Macronutrienți

Calorii : 527 Kcal
Grăsimi: 15 g
Carbohidrați : 27 g
Proteine: 71 g
Fibre: 12 g

Ingrediente

  • Tofu
  • Carnati vegani aivia
  • Smantana gatit/Lapte vegetal
  • Germeni grau
  • Curry
  • Turmeric
  • Ardei gras
  • Drojdie

Mod de preparare:

  • Pisam tofu cu furculita
  • Punem in blender laptele/smantana, drojdia, germenii de grau, curry, turmeric
  • Punem tigaia la incalzit si o stropim cu ulei de cocos
  • Trecem prin tigaie carnatii, tofu si ardei grasi si apoi turnam continutul din blender si amestecam 3 minute in tigaie pentru a se face.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Similar Posts