Skip to content
Macronutrienți – Hummus
Ingrediente
- 3 cani cu apa
- 200 gr orez
- 250 ml lapte vegetal
- 200 g curmale deshidratate
- Scortisoara
- 1 lingura de esenta de vanile
- 30 g proteina vegana aroma vanilie
Mod de preparare:
- Turnam 3 cani de apa intr-un bol si il punem la foc
- Punem 200 de g de orez peste apa fiarta si lasam 10 min
- Dupa cele 10 min adaugam treptat 250 ml de lapte vegetal si amestecam
- Punem orezul in bol si adaugam 1 lingura de esenta de vanilie
- Adaugam 30 g de proteina vegana si amestecam
- Punem putina scortisoara pe deasupra si turnam sirop de curmale
Lasă un răspuns