Budinca Vegană de Dovleac

Macronutrienți

Calorii : 392 Kcal
Grăsimi: 8 g
Carbohidrați : 60 g
Proteine: 20 g
Fibre: 20 g

Ingrediente

  • 1 dovleac
  • 4 linguri egg replacement
  • 1 pahar lapte vegetal (orez)
  • 200 ml smantana vegetala (orez)

Mod de preparare:

  • Taiem cubulete dovleacu si il punem la fiert 10 min
  • Pisam cu o furculita cubulatele de dovleac fierte
  • Adaugam 4 linguri de egg replacement
  • Adaugam 1 pahar de lapte vegetal
  • Adaugam 200 ml smantana vegetala
  • Amestecam/blenduim tot continutul si il punem intr-un vas
  • Adaugam vasul in cuptor timp de 40 de min la 180 grade temperatura

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Similar Posts